PSYZMEY

ПСИХОЛОГ ИРИНА ГОРОВЦОВА

Арт-терапия — лечение без боли
2021-01-28 11:52 Арт-терапия — лечение без боли ⠀ Бывало так, что идешь с работы домой, а голос начальника все еще в ушах звенит? И всю дорогу мысленно с ним дискутируешь, потому что он тебе и слова не дал сказать! В душе кипит злость, обида, унижение. Настроение потеряно на неделю вперед. ⠀ А тут еще очередная аттестация на носу. Вроде бы и билеты учишь, а комок нервов застрял где-то животе и переворачивает...
Почему рисование полезно для мозга и психики?
2021-01-28 11:43 Почему рисование полезно для мозга и психики?   Я нашла целую гору причин, почему рисовать не просто можно, но и нужно в любом возрасте. Здесь оставлю только пять, по которым тебе стоит начать рисовать самостоятельно или прийти ко мне на арт-терапию для более глубокой проработки.   Итак, рисование… ⠀ 1. Прогоняет негативные мысли. Когда вы заняты творческим процессом, то с...
Зачем мне психолог? История одного клиента
2021-01-26 11:34 Зачем мне психолог? История одного клиента   Мне повезло с родителями. Меня любили, в меру баловали, наказывали только за дело. Меня научили самостоятельно принимать решения и отвечать за свои поступки.   Только сейчас, во взрослой жизни, я осознаю, что мои родители все время были рядом и помогали мне во всем: растить сына, обустраивать жилье, покупать дом, выстраивать отношения с муже...
Какие вещи не стоит говорить детям? 
2020-12-09 17:24 Какие вещи не стоит говорить детям?  У моей клиентки две очаровательные дочки. Младшую она нежно называет «моя пельмешка». Малышка немного пухленькая.  ⠀  Я сказала ей, что такие обращения к дочери могут негативно отразиться на взрослой жизни девочки. Она искренне удивилась: каким образом? Я же любя.  ⠀  А теперь посмотрите на мир глазами детей: родители всемо...
Нормально, что мужчина уделяет мне мало времени?
2020-12-02 14:10 Какие вещи не стоит говорить детям?  Вопрос клиентки: Нормально, что мужчина уделяет мне мало времени? Ответ: для начала нужно выяснить, что для него «мало», а что для него «много». ⠀ Возможно, мужчина по своим меркам уделяет вам много времени, но так как у вас разные понятия на этот счет, у вас возникает недовольство. ⠀ Или же вам не хватает конкретного внимания? ...
Как понять, что находишься в токсичных отношениях?
2020-12-02 14:08 Какие вещи не стоит говорить детям?  Могу вам предложить несколько индикаторов, которые указывают на токсичные отношения. Это не все примеры, но самые яркие из тех, что я смогла вспомнить. ⠀ • Вы сдерживаете много эмоций, чтобы избежать скандала ⠀ Когда вместо разговора и пояснения чувств, вы носите обиду в себе. Отсутствие комфорта и уверенности, говорит о «токсичности». Ва...
Первая сессия с психологом - это составление контракта на работу.
2020-11-02 14:03 Первая сессия с психологом - это составление контракта на работу. Звучит страшно, на самом деле - творческий и важный процесс, открывающий двери на пути к мечте и цели. Изначально рассматривается официальный (деловой) момент работы: время, регулярность, сеттинг, стоимость, формат работы и т.д. Если все устраивает - мы двигаемся дальше. И составляется психологический контракт: здесь и начинается...
«Меня мучает совесть, что я уделяю ребенку так мало внимания». Комментирует психолог
2020-11-02 13:57 Какие вещи не стоит говорить детям?  (Моя публикация в СМИ) «Моему сыну 2,5 года, – написала нам Любовь. – Самый интересный возраст: он начинает многое понимать, говорить, активно изучать окружающий мир. Я чувствую, что сын, как губка, впитывает все, что происходит вокруг: информацию, эмоции. Сейчас очень важно мне находиться с ним чаще и давать как можно больше. Но та...
«У меня есть парень, но мама хочет, чтобы я вышла замуж за друга семьи». Комментирует психолог
2020-04-15 16:30 «У меня есть парень, но мама хочет, чтобы я вышла замуж за друга семьи». Комментирует психолог Девушка задается вопросом, как ей поступить в сложной ситуации, где речь идет об отношениях с возлюбленным вразрез с желаниями семьи.   «Здравствуйте! Меня зовут Аружан, мне 20 лет. У меня есть парень, который меня любит с четвёртого класса, и я его тоже. Моя мама не хочет, чтоб...
«Люблю своего мужа, но хочу, чтобы на меня смотрели другие мужчины – это нормально?» Отвечает психолог
2020-04-07 13:41 «Люблю своего мужа, но хочу, чтобы на меня смотрели другие мужчины – это нормально?» Отвечает психолог (Моя публикация в СМИ) Флирт – это искусство счастливых людей, утверждает психолог.   «Я много лет замужем, у нас есть дочь, и за все эти годы (мы вместе уже 9 лет) мне ни разу не приходила мысль об измене. Не приходило в голову искать кого-то «на сторо...
«Не могу общаться с мамой: я хочу перемен, а она – чтобы все оставалось, как есть». Комментарий психолога
2020-04-05 13:36 «Не могу общаться с мамой: я хочу перемен, а она – чтобы все оставалось, как есть». Комментарий психолога  (Моя публикация в СМИ)   Сегодня многие сталкиваются с такой ситуацией, в которой оказалась наша читательница – не находят общего языка в политических вопросах со своими пожилыми родителями.   «В последнее время не могу общаться со своей пожил...
«Все происходящее на площадях принимаю близко к сердцу. Как себя успокоить?» – советует психолог
2020-03-18 12:29 «Все происходящее на площадях принимаю близко к сердцу. Как себя успокоить?» – советует психолог (Моя публикация в СМИ)   Люди, ставшие свидетелями насилия, могут испытывать тяжелые переживания. Даже тем, кто следит за событиями по новостям, сложно справиться с эмоциями. Научиться саморегуляции можно и нужно, уверяет психолог Ирина Горовцова.   «От последних со...

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ 
И СЕМЕЙНОЕ
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

 

ПОМОГАЮ РЕШАТЬ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ

В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ, ОТНОШЕНИЯХ,

СЕМЬЕ И КАРЬЕРЕ.


КОНСУЛЬТИРУЮ УДАЛЁННО

ПО ВИДЕОСВЯЗИ SKYPE ИЛИ ZOOM.

 

НЕ НУЖНО НИКУДА ИДТИ:

ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ В БЕЗОПАСНОСТИ, СИДЯ ДОМА НА СВОЁМ ЛЮБИМОМ ДИВАНЕ.

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАПИСЬ НА ONLINE-КОНСУЛЬТАЦИЮ
ПО ТЕЛЕФОНУ:  + 375  29  719  26  07.

ЧИТАЙТЕ МОЙ БЛОГ  В СОЦСЕТЯХ, А ТАКЖЕ ПУБЛИКАЦИИ НА САЙТЕ

Кнопки на мои соцсети

Читайте мой блог на сайте