PSYZMEY

ПСИХОЛОГ ИРИНА ГОРОВЦОВА

Арт-терапия — лечение без боли

Бывало так, что идешь с работы домой, а голос начальника все еще в ушах звенит? И всю дорогу мысленно с ним дискутируешь, потому что он тебе и слова не дал сказать! В душе кипит злость, обида, унижение. Настроение потеряно на неделю вперед.

А тут еще очередная аттестация на носу. Вроде бы и билеты учишь, а комок нервов застрял где-то животе и переворачивается. Уснуть не можешь, с родными огрызаешься, кусок в горло не лезет. Как тут нервные клетки сберечь?

А если депрессия накрыла, то хоть волком вой! Никто же не верит, что это не просто “настроения нет”, а реально хреново. В Швеции больничный дают по этому случаю, а у нас градусник. 36,6 — здорова!

Перечислять проблемы, которые отравляют нам жизнь и подрывают здоровье можно долго: стресс, социальная адаптация, физические и психологические травмы, ссоры с близкими людьми и т.д. А вот как справиться с ними, вернуть психологическое равновесие знают не все.

Одним из замечательных способов скорректировать эмоциональное состояние является арт-терапия.

Здесь не рассказывают о проблеме, здесь ее рисуют: через линии, черточки, кружочки выплескиваются на бумагу сомнения, страхи и конфликты.

Как это работает?

В процессе рисования успокаивается ум, снимается напряжение. Вы находитесь в состояние “здесь и сейчас”. Через художественные образы ваше сознание взаимодействует с бессознательным. Проблема как-бы отделяется от вас и ее можно рассмотреть со стороны.

Вместо обсуждения своих трудностей с психологом, что не все могут сделать, вы говорите о своем рисунке. Через него можно заглянуть себе в душу, найти внутренние резервы и решить больные вопросы.

Как получить навык работы с арт-терапией и самостоятельно восстанавливать эмоциональное здоровье:
 

  1. Купить цветные карандаши, фломастеры (желательно от 8 шт) и альбом.
     

  2. Написать мне в инстаграм или VK о своем желании https://vk.com/psyzmey, https://www.instagram.com/psyzmey
     

  3. Забронировать участие в вебинаре, который состоится в феврале.

    Цены на арт ищи на сайте в прайс-листе (он есть на главной странице или в меню "Услуги и цены")




    Copyright: Ольга Балютко.

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ 
И СЕМЕЙНОЕ
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

 

ПОМОГАЮ РЕШАТЬ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ

В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ, ОТНОШЕНИЯХ,

СЕМЬЕ И КАРЬЕРЕ.


КОНСУЛЬТИРУЮ УДАЛЁННО

ПО ВИДЕОСВЯЗИ SKYPE ИЛИ ZOOM.

 

НЕ НУЖНО НИКУДА ИДТИ:

ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ В БЕЗОПАСНОСТИ, СИДЯ ДОМА НА СВОЁМ ЛЮБИМОМ ДИВАНЕ.

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАПИСЬ НА ONLINE-КОНСУЛЬТАЦИЮ
ПО ТЕЛЕФОНУ:  + 375  29  719  26  07.

ЧИТАЙТЕ МОЙ БЛОГ  В СОЦСЕТЯХ, А ТАКЖЕ ПУБЛИКАЦИИ НА САЙТЕ

Кнопки на мои соцсети

Читайте мой блог на сайте